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CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
un liberal es alguien que aboga por un gran gobierno
• Cómo cambiar una larga jornada de trabajo por sesiones cortas e intensas y tener frecuentes “mini-retiros”
Emplear técnicas prácticas para desterrar el estrés
Make time - Jake Knapp y John Zeratsky Tipo de cubierta de libro:Tapa blanda CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN"Make Time" es un manifiesto encantador, una gua amigable que nos ayudar a encontrar la concentracin y la energa en nuestro da a da. Aprovechando su experiencia en el diseo de productos tecnolgicos, desde Gmail hasta YouTube, los autores de este libro pasaron aos experimentando con sus propios hbitos y rutinas, buscando formas de ayudar a las personas a optimizar su energa, enfoque y tiempo. Se trata de dedicar tiempo a lo realmente importante
